RQ 陪伴跑者們一起成長 6 年了！
這些年RQ陪伴著跑者一起成長，也滿6歲了！掌握著成長與進化方向的舵手，其實不是身為CEO的我，而是熱愛跑步的你。怎麼說呢？就聽我娓娓道來。2016年，那時跑錶能蒐集的數據越來越多，但是對大多數跑...
2021 臺北馬拉松數據 - 全馬完賽成績解析（上）
在逐漸習慣線上協作與訓練的同時，你是否也跟我一樣，戰戰兢兢地期待再次站上起跑線，與「實體」跑者齊步奔跑那刻呢？能在12月19日這天從市政府出發，享受這場萬人大賽事年末考驗，著實讓被剝奪了一段時間...
【寶寶抓周】傳統抓周儀式也可以很跑步！
宅在家裡全力防疫的同時，寶寶不知不覺滿一歲了，已經決定每個儀式都要過好過滿的我們，眼看著無法到抓周會館來場傳統儀式小旅行，就決定租一套抓周古禮大全套，直接在家舉辦。就讓我紀錄這場特別的線上「桐桐...
我進步了嗎？用 3 個數據證明你跑得更強
對剛開始跑步的人來說，只要規律訓練一陣子，肯定能明顯感受到自己突飛猛進，但對於訓練有素的跑者，變強的感受就沒有這麼明確了。尤其當賽事取消，沒有具體的成績佐證，這時要評斷自己的跑步實力是不是像在隔...